ثقافة

الثقافة و الفن

عالم الكيمياء : أحمد زويل

ولد عام 1946 في مدينة دمنهور بمصر وكان محببا لدى أسرته وقريبا جدا من عمه رزق وكان عنده حب الفضول في الطبيعة والعلوم وكانت أسرته تشجعه على الدراسة بحيث كان والده يقول له على الدوام أنه سيصبح أستاذا جامعيا وعلق على باب غرفه نومه لوحة مكتوب عليها ” الدكتور أحمد ” وبدأ أحمد يحلم أن يكون أستاذا جامعيا . وفي إحدى الأيام أخذ بعض من أغصان الأشجار ليعمل عليها تجربة وأحرقها بغرفته ليرى ماذا سيحدث وكان على الأغلب سيحرق المنزل بدلا عن ذلك. بعد ذلك اليوم أصبح لدى أحمد شغف كبير بالعلوم وبعد تخرجه من الثانوية حصل على مقعد جامعي بجامعة الإسكندرية وكان ينتظر بفارغ الصبر بدء الدراسة وعندما بدأت الدراسة في الجامعة كان يقضي معظم وقته في مختبر الجامعة ويقوم بالعديد من التجارب وحصل على البكالوريوس بدرجة إمتياز في الكيمياء وتم إختياره ليكون ممثلا لنخبة الكيمياء الطلابية بالجامعة. ثم حصل على الماجستير كذلك.
وبدأ بالتدريس كأستاذ مساعد في جامعة الإسكندرية و في هذة الأثناء تعرف على طالبة عنده إسمها ميرفت وتزوج بها و أنجب منها إبنتين هما مها وأماني. ثم نصحوه زملائه بالتقديم على منحة لدراسة الدكتوراة في أمريكا وبالفعل قدم على جامعة بنسلفانيا و بعد وقت طويل دآم لسنوات حصل على خطاب من جامعة بنسلفانيا يفيد بحصوله على منحة دراسية للدكتوراة و بالفعل سافر مع أسرته الصغيرة وأتمم الدكتوراة بجامعة بنسلفانيا وتحقق حلمه
. كان أحمد زويل يقضي معظم وقته في إجراء التجارب ولكن للأسف بسبب ضغوط العمل إنفصل هو وزوجته الأولى لكنه حقق إنجاز علمي بإختراعه فيمتو الكيمياء وذلك يعني توثيقه بواسطة الليزر للتفاعلات الكيميائية في جزء من الثانية وبذلك أصبح مشهورا بين زملائه علماء الكيمياء وفجأة جاءه إتصال يفيد بأنه حصل على جائزة الملك فيصل الدولية للعلوم وهذة الجائزة تمنح لمن يصنعوا شيء إيجابيا للعالم.
عندما سافر للسعودية لأخذ جائزته إلتقى بأحد زملائه السوريين شاكر فحام مع إبنته والذي كان على موعد أيضا لإستلام جائزة الملك فيصل في مجال التأليف وقد تعرف عليها وإسمها ديما وتزوجها وأنجب منها طفلين هما نبيل وهاني و أصبح البروفيسور أحمد زويل ينادى أبو الكيمياء لكنه لم يتوقف عن إجراء التجارب وحل المشاكل العلمية في مجال الكيمياء ثم حصل على جائزة نوبل للكيمياء لعام 1999 كأول عالم مصري عربي يحصل على هذة الجائزة ثم منحه الرئيس المصري السابق محمد حسني مبارك جائزة قلادة النيل العظمى وهي أعلى وسام في مصر .
و لازالت إسهماته العلمية ملهمة للباحثين في مجال الكيمياء حتى اليوم. 

الفنان الكبير أيمن زيدان : نهاية رجل شجاع

يعتبر هذا المسلسل من أفضل ما عرضته الدراما السورية و العربية . تم إنتاجه العام 1994 تأليف الكاتب الشهير حنا مينه بطولة أيمن زيدان وإخراج نجدة إسماعيل أنزور ويتكون هذا المسلسل من 27 حلقة تدور أحداث هذا المسلسل عن البطل مفيد الوحش والذي جسد الدور الفنان أيمن زيدان بشكل رائع جدا  بحيث عاش حياته ضد الظلم ، القسوة ، الإستعمار في بيئة ساحلية ” مدينة اللاذقية الجميلة وريفها الساحر.
بعد خروجه من السجن، يتجه مفيد للعمل في مرفأ اللاذقية وصيد الأسماك و يدخل في صراعات مباشرة مع “حيتان السوق” والوجهاء الفاسدين مثل شخصية المعلم “عبدوش” الذين يحتكرون قوت الصيادين الفقراء ويستغلونهم.
يفرض مفيد هيبته بقوة جسده وشجاعته بالرغم من أنه مقعد على كرسي متحرك إلا أنه يحمي الضعفاء، ويصبح لقبه “الوحش”، لكنه وحش ينصر المظلومين.
يتزوج خلال هذه المرحلة من  حياته “لبيبة” “سوزان نجم الدين” التي تقف خلفه وتسانده.

تم النشر في
مصنف كـ الصحة

صحة

الصحة

ماذا يعني الإحتراق النفسي ..؟

الاحتراق النفسي هو حالة من الإنهاك الجسدي، والعاطفي، والذهني الطويل المدى الناتج عن التعرض لضغوط مهنية أو حياتية مستمرة لا يتم إدارتها بشكل صحيح.

أبرز الأعراض:

– الإرهاق الدائم: شعور عميق بالتعب المستمر الذي لا يزول حتى بعد أخذ قسط من الراحة.

– فقدان الشغف: تراجع الحماس والدافعية وزيادة المشاعر السلبية تجاه العمل أو الحياة اليومية.

– التبلد الشعوري: الانفصال العاطفي أو السخرية والبرود في التعامل مع الآخرين.

أعراض جسدية: صداع متكرر، اضطرابات في النوم، وضعف عام في المناعة.

الأسباب الرئيسية :
– عبء العمل المفرط: تراكم المسؤوليات وكثرة الأعباء دون توفر الوقت الكافي للتعافي.

– غياب التقدير: الشعور بعدم الامتنان أو عدم تناسب الجهد المبذول مع المكافأة.

– السعي المفرط للكمال: وضع توقعات غير واقعية والاعتماد الكلي على الذات في إنجاز المهام.

– عدم التوازن: غياب الفصل الصحي بين الحياة الشخصية وبيئة العمل.

طرق التعامل والعلاج

– وضع الحدود: تعلم قول “لا” وتحديد ساعات واضحة للعمل والراحة.

– تنظيم الوقت: إعادة ترتيب الأولويات وأخذ فترات استراحة قصيرة ومنتظمة خلال اليوم.

– الدعم الاجتماعي: مشاركة الضغوط مع أفراد العائلة أو الزملاء، أو طلب الاستشارة من دليل الصحة النفسية والجهات المختصة.

– تبني نمط حياة صحي: ممارسة الرياضة بانتظام والاهتمام بجودة النوم.

ما الذي يعنيه التناول اليومي ل 7 حبات من التمر صحيا ؟

أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن تناول 7 تمرات يومياً يمثل جرعة غذائية مثالية تلبي احتياجات الجسم الحيوية في بداية اليوم:

– طاقة فورية ومستدامة: يوفر تناولها كمية ممتازة من السكريات الطبيعية “الجلوكوز والفركتوز” التي تمتص سريعاً لتمد الجسم والدماغ بالطاقة وتنشط الكبد.

– طرد السموم (Detox): يساعد تناول التمر على الريق في تنشيط وظائف الكبد للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

– تعزيز الهضم: تحتوي الـ 7 تمرات على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تحسن حركة الأمعاء وتقي من الإمساك.

– معادن وفيتامينات أساسية: تمنح الجسم جرعة غنية من البوتاسيوم والمغنيسيوم “لحماية القلب وتنظيم ضغط الدم”، بالإضافة إلى الحديد وفيتامينات B6 و A .

الإعلانات

بخور ” النخبة “

البخور اليمني لا مثيل له

هناك العديد من أنواع البخور الراقي وذو الجودة العالية والذي يتم تحضيرة بوصفات سرية ومكونات عديدة تضفي عليه رائحة في غاية الجمال للحجز والإستفسار يمكنكم الإتصال على الرقم التالي 779813778
اليمن – صنعاء – منطقة حدة.

من نحن

نحن صحيفة إسبوعية إلكترونية تتناول قضايا الأحداث الدولية والاقليمية ونقلها للمتابع كما هي بشكل مهني غير منحاز وكذلك تتناول بعض القضايا المجتمعية والإنسانية كا الصحة والطب والرياضة والفن والجمال ويرأس تحريرها الأكاديمي اليمني : كمال عباس المضواحي و محرر الشئون الدولية أ.فادي السعايدة و مختص الصيانة م.الحمزة كمال والسكرتير.محمد الذيب ومراجع الذكاء الإصطناعي م. صهيب كمال ومختص المنوعات.محمد كمال.

على البريد الالكتروني التالي : kalamodwhi@gmail.com

مكتب إدارة الصحيفة . منطقة حدة . الحي السياسي.

تم النشر في
مصنف كـ الصحة