المرصد السياسي

يواصل جيش الاحتلال الإسرائيلي خروقه لاتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة المحاصر، وسط تلويحات بالعودة إلى الحرب، وهذه المرة بحال عدم نزع حركة حماس سلاحها، وفق مزاعم الاحتلال. كما استشهد طفل برصاص جيش الاحتلال في بلدة جباليا شمالي قطاع غزة، بينما نفذ جيش الاحتلال عمليات نسف لمبانٍ سكنية شرقي مدينة خانيونس جنوبي القطاع خلال الساعات الماضية.
ووصلت دفعة جديدة من العائدين إلى القطاع عبر معبر رفح، نُقلوا إلى مجمع ناصر الطبي في مدينة خانيونس جنوبي قطاع غزة. يأتي وصول الدفعة الجديدة بينما أعلن المكتب الإعلامي الحكومي في قطاع غزة، أمس الاثنين، أنّ 811 مسافراً فقط من أصل ألفين و800 مسافر، تمكنوا من عبور معبر رفح على الحدود مع مصر، ذهاباً وإياباً، منذ إعادة فتحه مطلع فبراير/ شباط الجاري، وسط قيود إسرائيلية مشددة. وقال المكتب في بيان، إنّ “حركة السفر عبر معبر رفح البري خلال الفترة من 2 حتى 15 فبراير الجاري، أسفرت عن عبور 811 مسافراً ذهاباً وإياباً، من أصل 2800، بنسبة التزام (إسرائيلي) تقارب 29%”.

حذرت موسكو من مساعٍ أوروبية لتزويد كييف بأسلحة نووية، فيما برزت مخاوف من تحوّل الحرب إلى مواجهة مفتوحة مع دخولها عامها الخامس، اليوم الأربعاء ، وتعقُّد مفاوضات السلام الجارية.

وأفاد الكرملين بأن لديه معلومات بأن باريس ولندن تدفعان باتجاه تسليح كييف نووياً، مشيراً إلى أن هذا الملف سيوضع على طاولة المفاوضات، فيما هدَّد مجلس الأمن القومي الروسي باستخدام أسلحة نووية تكتيكية ضد أهداف أوكرانية وغربية في حال شعرت روسيا بتهديد.

ورفضت كييف، أمس، الاتهامات الروسية التي وصفتها بـ«السخيفة»، وتمسكت في الوقت نفسه بمواقفها السابقة حيال رفض تقديم تنازلات إقليمية. ورأى الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي أن الدعوة إلى سحب وحدات القوات المسلحة الأوكرانية من دونباس باعتبارها جزءاً من تسوية النزاع «مجرد هراء». وجدد زيلينسكي مطالبته بالضمانات الأمنية، كما ناشد الرئيس الأميركي دونالد ترمب بـ«عدم التخلي عن أوكرانيا».

وطالب أكثر من 30 رئيس دولة في إطار «تحالف الراغبين» الداعم لأوكرانيا أمس، موسكو بالموافقة على «وقف غير مشروط لإطلاق النار». ودعتها هذه الدول بعد اجتماع للتحالف، إلى خوض مفاوضات سلام «بشكل هادف، والموافقة على وقف كامل وغير مشروط لإطلاق النار».

أعلن الجيش المكسيكي، مقتل أحد أخطر زعماء العصابات والمطلوب بشدة للسلطات الأميركية، في ضربة قوية لتجارة المخدرات، بينما ردت العناصر المسلحة التابعة للعصابة بموجة عنف شملت أنحاء المكسيك.

يعد مقتل نيميسيو أوزيغويرا سيرفانتيس، زعيم عصابة «خاليسكو» الجديدة، خلال محاولة اعتقاله في ولاية خاليسكو، أكبر ضربة تطول العصابات منذ اعتقال خواكين جوزمان (إل تشابو) زعيم عصابة (كارتل) «سينالوا» قبل عقد من الزمان، وفقاً لوكالة «أسوشييتد برس».

أثار مقتل أوزيغويرا سيرفانتيس موجة عنف شملت البلاد، حيث أضرم مسلحون النار في السيارات وأغلقوا الطرق في 20 ولاية مكسيكية، مما أدى إلى تصاعد أعمدة الدخان في السماء. ولجأ السكان إلى منازلهم في غوادالاخارا، ثانية كبرى مدن المكسيك وعاصمة ولاية خاليسكو. كما عُلقت الدراسة، في عدة ولايات، مع رفع حالة التأهب القصوى في صفوف قوات الأمن في جميع أنحاء البلاد. وصولاً إلى غواتيمالا التي عززت إجراءاتها الأمنية على الحدود مع المكسيك.

كان «إل منتشو» زعيم منظمة إجرامية سريعة النمو. يبلغ أوزيغويرا سيرفانتيس، المعروف بـ«إل منتشو»، من العمر (59 عاماً)، وهو من مواليد ولاية ميتشواكان غربي المكسيك. تعود صلاته بالجريمة المنظمة إلى ثلاثة عقود مضت على الأقل.
في عام 1994، حُكم عليه بتهمة الاتجار بالهيروين في الولايات المتحدة وقضى ثلاث سنوات في السجن. وبعد عودته إلى المكسيك، سرعان ما ارتقى في عالم تهريب المخدرات المكسيكي.

بعد إطلاق سراحه، عاد إلى المكسيك وانخرط مجدداً في أنشطة تهريب المخدرات مع تاجر المخدرات إغناسيو كورونيل فيلاليال، المعروف بـ(ناتشو كورونيل). وبعد مقتل فيلاليال، أسَّس «إل منتشو» وإريك فالنسيا سالازار، الملقب بـ«إل 85»، «عصابة خاليسكو الجديدة» (سي جيه إن جي) عام 2007.

في البداية، كانا يعملان لصالح كارتل «سينالوا»، لكنهما انفصلا في النهاية، ولسنوات تخوض العصابتان معارك للسيطرة على الأراضي في جميع أنحاء المكسيك.
تشير إحدى الروايات المتداولة في عالم العصابات إلى أن الانفصال كان بسبب قيام أحد تجار المخدرات في غوادالاخارا بسكب كوب من شاي الأعشاب على أحد المنافسين خلال تجمع في شرق المدينة. ويُزعم أن هذا الحادث العادي ظاهرياً أدى إلى سلسلة دموية ومربكة من الخيانات واشتباكات مسلحة ومجازر.

وعلى عكس «إل تشابو» الذي سعى للحصول على مساعدة الممثل شون بن لتحويل حياته الإجرامية إلى فيلم هوليوودي ضخم، فضل «إل منتشو» البقاء في الظل. ولا يوجد سوى القليل من الصور الفوتوغرافية له.

منذ عام 2017، وُجهت إلى «إل منتشو» عدة لوائح اتهام في محكمة المقاطعة الأميركية لمقاطعة كولومبيا.

بعد تأسيس عصابة (كارتل) «خاليسكو الجديدة»، أصبحت أسرع المنظمات الإجرامية نمواً في المكسيك، حيث تنشط في تهريب الكوكايين والميثامفيتامين والفنتانيل والمهاجرين إلى الولايات المتحدة، وابتكرت أساليب عنف جديدة باستخدام الطائرات من دون طيار، والعبوات الناسفة، وزرع الألغام الأرضية، واتباع الأساليب العسكرية.
اكتسبت العصابة سمعة سيئة بسبب هجماتها الجريئة على قوات الأمن المكسيكية، بما في ذلك إسقاط طائرة هليكوبتر عسكرية في ولاية خاليسكو عام 2015، ومحاولة اغتيال كبيرة فاشلة استهدفت عمر غارسيا حرفوش، قائد شرطة مكسيكو سيتي، والذي يشغل الآن منصب وزير الأمن الاتحادي في المكسيك. وقد وسعت العصابة نطاق تجنيدها بقوة، مجربة طرقاً جديدة للوصول إلى الأعضاء المحتملين عبر الإنترنت.

وقال الخبير الأمني إدواردو غيريرو، في عام 2021، إن السلطات في شمال وجنوب الحدود الأميركية تعد هذه الجماعة تهديداً للأمن القومي. موضحاً: «إنهم يمتلكون كميات هائلة من الأموال، وأحدث الأسلحة، ومجموعات شبه عسكرية على غرار النمط العسكري، ومركبات مدرعة، ويشكلون تحدياً خطيراً جداً للحكومة المكسيكية، خصوصاً في المدن الصغيرة والمتوسطة الحجم، حيث يمكن بسهولة لفصيل مكون من 50 عنصراً من عناصر (الكارتل) أن يهزم أي قوة شرطة محلية»، وفقاً لصحيفة «الغارديان».

قُتل أوزيغويرا سيرفانتيس (إل منتشو) في اشتباك مع القوات المرسلة للقبض عليه حينما حاول أتباعه صد القوات المكسيكية.
وذكرت وزارة الدفاع المكسيكية، في بيان، أن الجيش شن عملية في الجزء الجنوبي من ولاية خاليسكو للقبض على أوزيغويرا سيرفانتيس، بمشاركة القوات الجوية المكسيكية وقوات النخبة.

ووفقاً للبيان، شنت العصابة هجوماً مضاداً، وفي الاشتباك الذي تبع ذلك، قتلت القوات الاتحادية أربعة أعضاء من الجماعة الإجرامية، بمن فيهم زعيمها، وأصابت ثلاثة آخرين لقوا حتفهم لاحقاً في أثناء نقلهم جواً إلى مكسيكو سيتي.

وأُصيب ثلاثة جنود وتم اعتقال شخصين في العملية. كما تم ضبط قاذفات صواريخ مضادة للطائرات محمولة على الكتف، وقاذفات صواريخ مضادة للدروع قادرة على تدمير المركبات.
كان «إل منتشو» يواجه لوائح اتهام متعددة في الولايات المتحدة، وسبق أن عرضت وزارة الخارجية الأميركية مكافأة قدرها 15 مليون دولار مقابل معلومات تؤدي إلى اعتقاله. وقد صنفت إدارة ترمب عصاباته، وعصابات أخرى، منظمات إرهابية أجنبية قبل عام.

أشاد كريستوفر لاندو، نائب وزير الخارجية الأميركي الذي كان سفيراً للولايات المتحدة في المكسيك خلال إدارة ترمب الأولى، بالعملية عبر منصة «إكس»، قائلاً: «الأخيار أقوى من الأشرار. تهانينا لقوات القانون والنظام في الأمة المكسيكية العظيمة».
ليس من الواضح من سيخلف أوزيغويرا سيرفانتيس، أو ما إذا كان بإمكان أي شخص واحد أن يفعل ذلك.

وفقاً لإدارة مكافحة المخدرات الأميركية، فإن عصابة «خاليسكو الجديدة» توجد في 21 ولاية مكسيكية على الأقل من أصل 32، وهي نشطة في معظم أنحاء الولايات المتحدة. لكنها أيضاً منظمة عالمية، ومن المرجح أن يكون لخسارة زعيمها تداعيات تتجاوز حدود المكسيك.

وقال مايك فيجيل، الرئيس السابق للعمليات الدولية في إدارة مكافحة المخدرات الأميركية: «كان (إل منتشو) يسيطر على كل شيء، وكان بمنزلة ديكتاتور دولة»
قد يؤدي غياب «إل منتشو» إلى إبطاء النمو السريع للعصابة، ويجعلها أضعف في مواجهة كارتل «سينالوا» على عدة جبهات، حيث يتقاتلان أو يتقاتل وكلاؤهما على النفوذ. لكن كارتل «سينالوا» منشغل هو الأخرى بصراع داخلي على السلطة بين أبناء «إل تشابو» والفصيل الموالي لإسماعيل زامبادا (إل مايو) المعتقل حالياً في أميركا.

من جانبه، قال المحلل الأمني ديفيد سوسيدوس إنه إذا تولى أقارب أوزيغويرا سيرفانتيس السيطرة على العصابة، فإن موجة العنف التي شوهدت، يوم الأحد، قد تستمر. أما إذا تولى آخرون السلطة، فقد يكونون أكثر استعداداً لطي الصفحة ومواصلة العمليات.

أما الخوف الأكبر فيكمن في أن تلجأ العصابة إلى العنف العشوائي. فقد يقررون «شن هجمات إرهابية مرتبطة بالمخدرات… وخلق سيناريو مشابه لما عاشته كولومبيا في التسعينات»، أي شن هجوم شامل ضد الحكومة باستخدام «السيارات المفخخة والاغتيالات والهجمات على الطائرات».

اندلعت مواجهات عنيفة بين القوات الأفغانية والباكستانية على الحدود في عدة نقاط في شرق أفغانستان. وبينما أكد مصدر أمني أفغاني في ولاية ننغرهار أن القوات الباكستانية بدأت بالهجوم، وأن القوات الأفغانية ترد بالمثل، نقلت وسائل إعلام باكستانية عن مسؤولين أن الجانب الأفغاني هو الذي بدأ بالهجوم. وتستمر المواجهات في نقطتي دور بابا ونازيان، إذ يستخدم الطرفان الأسلحة الثقيلة والصواريخ، وترتفع أعمدة الدخان من مناطق مختلفة على الحدود، كما يسمع دويّ انفجارات قوية.

من جانبه، قال وحيد الله محمدي، المتحدث باسم فيلق خالد بن الوليد في الجيش الأفغاني،  إن الجانب الباكستاني بدأ باستهداف المواقع الأفغانية، وإن القوات الحدودية ردت ودمرت عددًا من مواقع القوات الباكستانية. كما أشار محمدي إلى أن “ما يحصل على الحدود الآن ليس انتقامًا للقصف الجوي الباكستاني الذي راح ضحيته 25 مدنيًا في شرق وجنوب أفغانستان في 22 من الشهر الجاري، بل هي أحداث سببها الاعتداء من الجانب الباكستاني”، مؤكدًا أنه “لا توجد أي خسائر حتى الآن في الجانب الأفغاني”.
وجاء ذلك بالتزامن مع هجوم لمسلحين على رتل لقوات الأمن الباكستانية في منطقة كوهات، شمال غربي باكستان، ما أدى إلى مقتل سبعة أشخاص، بينهم ضابط في الشرطة، وهو نائب مسؤول أمني في المنطقة يدعى أسد محمود. وتشهد مناطق الشمال والجنوب الغربي من باكستان، المحاذية لأفغانستان، حالة من الترقب بسبب الهجمات الجوية الباكستانية داخل أفغانستان في 22 من الشهر الجاري، وعلى أثرها توعدت حكومة طالبان بالانتقام.

وتشهد العلاقات بين أفغانستان وباكستان توترًا مستمرًا منذ عودة حركة طالبان إلى الحكم في كابول في أغسطس/ آب 2021، على خلفية اتهامات متبادلة بإيواء جماعات مسلحة تنفذ هجمات عبر الحدود، ولا سيما حركة “طالبان باكستان”. وفي الأشهر الأخيرة، تصاعد التوتر بعد تنفيذ الجيش الباكستاني ضربات داخل الأراضي الأفغانية، تقول إسلام آباد إنها تستهدف مسلحين، فيما تعتبرها كابول انتهاكًا لسيادتها.

قالت قوات الدفاع المدني بقطاع غزة إن طواقمها أنقذت عائلات نازحة بعد غرق خيامها نتيجة شدة الأمطار بمواصي خان يونس جنوبي القطاع.

و في مخيم النصيرات،لا يزال سكان المخيم  يعانون من مياه الأمطار الغزيرة وتداعياتها، ولم يتناولوا وجبة السحور هذه الليلة بشكل طبيعي، لأنهم كانوا مشغولين بإزاحة المياه عن خيامهم، مشيرا إلى أن طلبات الإغاثة من الدفاع المدني أكبر من قدرة القوات على الاستجابة للمتضررين.

من جهة أخرى، لا يزال التصعيد الإسرائيلي المتمثل في القصف والنسف مستمرا، إذ أعلن مصدر في “المستشفى المعمداني” إصابة شخصين بنيران الاحتلال خارج مناطق انتشارها في حي الشجاعية بمدينة غزة، وكانت قوات الاحتلال قد شنت غارات على مناطق سيطرتها، شرقي مدينة خان يونس، كما استهدفت المدفعية الإسرائيلية غربي مدينة رفح في جنوب القطاع، وشرقي مخيم البريج، وسط القطاع.

وقال مفوض الأمم المتحدة السامي لحقوق الإنسان، فولكر تورك، إن الوضع في غزة لا يزال كارثيا، وإن المساعدات الإنسانية التي يسمح بدخولها إلى القطاع غير كافية، مقارنة بحجم الاحتياجات.

وحذر تورك من وجود مخاوف بشأن احتمال وقوع تطهير عرقي في كل من غزة والضفة الغربية، موضحا أن الفلسطينيين يقتلون بنيران قوات الاحتلال، ويعانون الجوع والمرض، وأنه يوجد مخاوف من قيام إسرائيل بعمليات تطهير عرقي في كل من غزة والضفة الغربية.

وأكد أن أي حل مستدام يجب أن يستند إلى قيام دولتين، تعيشان جنبا إلى جنب بكرامة وحقوق متساوية بما يتماشى مع قرارات الأمم المتحدة والقانون الدولي.
من جهته قال وزير المالية الإسرائيلي بتسلئيل سموتريتش إن حكومته لم تتنازل عن هدف تدمير حماس، مشيرا إلى أنها تمنح الرئيس الأمريكي دونالد ترمب الفرصة للقضاء عليها بطريقته.

وأضاف سموتريتش أنه إذا لم ينجح ترمب في القضاء على حماس، فإن الجيش الإسرائيلي سيحصل على ما وصفها بالشرعية الدولية والدعم الأمريكي لتنفيذ المهمة.
وهدد بأن إسرائيل ستوجه قريبا إنذارا إلى حماس لتسليم سلاحها ومقارها وأنفاقها، مؤكدا أنه إذا لم تستجب، فإن تل أبيب ستعيد احتلال مناطق جديدة في غزة، وإن ذلك سيتم بالتنسيق مع الجانب الأمريكي، موضحا أن إسرائيل ستحتل في نهاية المطاف قطاعَ غزة، وستقيم فيه مستوطنات يهودية.

أعربت وزارات خارجية 14 دولة عربية وإسلامية -إلى جانب الأمانة العامة لمجلس التعاون الخليجي وجامعة الدول العربية ومنظمة التعاون الإسلامي– عن “إدانتها الشديدة وقلقها البالغ” جراء تصريحات سفير الولايات المتحدة لدى إسرائيل مايك هاكابي، التي أبدى فيها قبول سيطرة إسرائيل على أراضٍ تعود لدول عربية، بما في ذلك الضفة الغربية المحتلة.

وضم البيان كلاً من السعودية، قطر، الأردن، البحرين، الإمارات، مصر، إندونيسيا، باكستان، تركيا، سوريا، فلسطين، الكويت، لبنان، سلطنة عُمان، إضافة إلى المنظمات الثلاث.

وأكدت الدول والمنظمات أن تصريحات السفير الأمريكي تمثل انتهاكًا صريحًا للقانون الدولي وميثاق الأمم المتحدة، ووصفوها بأنها “خطيرة واستفزازية” وتشكل تهديدًا مباشرًا لأمن المنطقة واستقرارها.
وشدد البيان على أن هذه التصريحات تتناقض -بشكل واضح- مع الرؤية التي طرحها الرئيس الأمريكي دونالد ترمب، ومع الخطة الشاملة الرامية إلى إنهاء الحرب في قطاع غزة “والتي تستهدف احتواء التصعيد، وتهيئة بيئة سياسية تؤدي إلى تسوية شاملة تكفل للشعب الفلسطيني إقامة دولته المستقلة”.

وجددت الدول تأكيدها أن لا سيادة لإسرائيل على الأرض الفلسطينية المحتلة أو أي أراضٍ عربية محتلة أخرى، مشددة على رفضها التام لأي محاولة لضمّ الضفة الغربية أو فصلها عن قطاع غزة، أو توسيع الأنشطة الاستيطانية، أو تهديد سيادة الدول العربية.

وحذر البيان من أن استمرار السياسات التوسعية والإجراءات غير القانونية الإسرائيلية سيؤدي إلى مزيد من العنف والصراع، داعيًا إلى وقف كافة التصريحات التحريضية.

وأكدت الدول التزامها الثابت بالحق غير القابل للتصرف للشعب الفلسطيني في تقرير مصيره، وإقامة دولته المستقلة على حدود الرابع من يونيو/حزيران 1967، وإنهاء الاحتلال لجميع الأراضي العربية المحتلة.

قال العاهل الأردني الملك عبد الله الثاني إن الأردن لن يسمح بخرق أجوائه ولن يكون ساحة حرب، مشدداً على أن أمن المملكة وسلامة مواطنيها فوق كل اعتبار، عند حديثه حول التطورات المرتبطة بإيران، وذلك أثناء لقاء مع أعضاء مجلس نقابة الصحافيين الأردنيين  الثلاثاء. وأضاف، بحسب الموقع الرسمي للديوان الملكي أن الحوار والحلول السياسية هي السبيل لتجنيب المنطقة مزيداً من التصعيد.

وقبل أيام نقلت صحيفة نيويورك تايمز عن مسؤولين أردنيين قولهم إنّ الوجود العسكري الأميركي في الأردن يأتي في إطار اتفاقيات دفاعية بين الولايات المتحدة والأردن. ونقلت عن مسؤول أردني، تأكيده بأنّ الأردن لن تُستخدم أراضيه لشنّ هجوم على إيران، مضيفاً أن الأردن يأمل بأن تؤدي المفاوضات الحالية بين الولايات المتحدة وإيران إلى اتفاق سياسي يُجنّب المنطقة الحرب.

وأوضحت أن دولاً أخرى، مثل السعودية والإمارات، أيدت المفاوضات لتجنب الحرب والتوصل إلى حل دبلوماسي، مؤكدةً عدم رغبتها باستخدام أراضيها نقطةَ انطلاق لأي عمل عسكري ضدّ طهران. وحذر الرئيس الأميركي، دونالد ترامب،الاثنين، إيران من مواجهة “يوم سيّئ للغاية” إذا لم تتوصل إلى اتفاق مع الولايات المتحدة بشأن البرنامج النووي. وقال ترامب في منشور على منصته “تروث سوشال” إنه إذا لم تتوصل الولايات المتحدة إلى اتفاق مع إيران بشأن طموحاتها النووية “فسيكون ذلك يوماً سيئاً للغاية بالنسبة لتلك الدولة، وللأسف الشديد لشعبها”.

وفي ما يتعلق بالقضية الفلسطينية، أكد العاهل الأردني مواصلة العمل مع الأشقاء والشركاء الدوليين لحماية حقوق الفلسطينيين ووقف الإجراءات الإسرائيلية التي تهدف لتغيير الوضع القائم في الضفة الغربية والقدس. ولفت إلى ضرورة دعم جهود سورية في الحفاظ على أمنها واستقرارها وسيادة أراضيها.
وأكد ضرورة أن تكون المصلحة الوطنية بوصلة الخطاب السياسي والإعلامي، خاصة في ظل الأحداث المتسارعة في المنطقة والعالم. ولفت إلى أن الأردن يعمل على الاستفادة من علاقاته المتميزة مع دول صديقة لجذب فرص استثمارية واقتصادية وفتح أسواق جديدة أمام المنتجات الأردنية، ومنها دول شرق آسيا..إعداد.أ.فادي السعايدة

أثار إيداع العراق خرائط لدى الأمم المتحدة تُظهر حدوده البحرية في مياه الخليج، أزمة مع الكويت التي أعلنت دول مجلس التعاون الخليجي وقوفها وتضامنها معها في الخلاف العراقي الكويتي. الإجراء، من وجهة النظر العراقية، عبر مسؤولين ونواب وخبير عسكري ضمن لجنة ترسيم الحدود الدولية للعراق لعام 2014، يُظهر أن بغداد مُصرّة وماضية في موقفها الذي تستند فيه إلى اتفاقية الأمم المتحدة لعام 1982 المعروفة باسم “قانون البحار”، والتي وقّع عليها كل من العراق والكويت، وتنص بالمجمل على حقّ الدول التي تمتلك حدوداً بحرية في التمتع بمياهها الخاصة المطلة على أراضيها.
بناء على ذلك، أعلنت وزارة الخارجية العراقية السبت الماضي، إيداع قوائم إحداثيات خط الأساس للبحر الإقليمي العراقي والمناطق البحرية وفق اتفاقية الأمم المتحدة لقانون البحار لسنة 1982، مؤكدة أن “الإيداع يتضمن تحديد خطوط الأساس المستقيمة، وخطوط الأساس المستندة إلى أدنى الجزر لقياس عرض البحر الإقليمي، فضلاً عن تحديد حدود البحر الإقليمي، والمنطقة المتاخمة، والمنطقة الاقتصادية الخالصة، والجرف القاري لجمهورية العراق”. وأكدت الخارجية العراقية أن “الإجراء جاء في إطار تحديث البيانات البحرية العراقية بما ينسجم مع أحكام القانون الدولي، ويعزز الوضوح القانوني لحدود المناطق البحرية الخاضعة لسيادة العراق وحقوقه السيادية”.
لكن هذه التبريرات غير مقنعة للكويت التي سارعت إلى تأكيد رفضها الإجراء عبر استدعاء القائم بأعمال السفارة العراقية، زيد عباس شنشول، وتسليمه مذكرة احتجاج رسمية “في ضوء قيام العراق بإيداع قائمة إحداثيات وخريطة، تتضمن ادعاءات حول المجالات البحرية العراقية”، غير أنّ بغداد نفت أن تكون قد خالفت القانون الدولي. 

وأصدرت وزارة الخارجية الكويتية بياناً السبت الماضي، أوضحت فيه أنه “في ضوء قيام جمهورية العراق بإيداع قائمة إحداثيات وخريطة لدى الأمم المتحدة، تتضمن ادعاءات حول المجالات البحرية العراقية، وبالإشارة لما تضمنته تلك الإحداثيات والخريطة من مساس بسيادة دولة الكويت على مناطقها البحرية ومرتفعاتها المائية الثابتة والمستقرة بالعلاقة مع جمهورية العراق، مثل “فشت القيد ” “وفشت العيج”، التي لم تكن محلاً لأي خلاف حول سيادة دولة الكويت التامة عليها، فقد استدعت وزارة الخارجية، ممثلةً بسعادة السفير عزيز رحيم الديحاني، نائب وزير الخارجية بالوكالة، سعادة د. زيد عباس شنشول، القائم بأعمال سفارة جمهورية العراق لدى دولة الكويت، لتسليمه مذكرة احتجاج رسمية على ما تضمنته الادعاءات العراقية المودعة لدى الأمم المتحدة من مساس بسيادة دولة الكويت على مناطقها البحرية، والمرتفعات المائية التابعة لها”. ودعت وزارة الخارجية الكويتية، العراق، في البيان، إلى “الأخذ بعين الاعتبار مسار العلاقات التاريخية بين البلدين الشقيقين وشعبيهما، والتعامل الجاد والمسؤول وفقاً لقواعد ومبادئ القانون الدولي، وما نصّت عليه اتفاقية الأمم المتحدة لقانون البحار لعام 1982، وبما يتوافق مع التفاهمات والاتفاقيات، ومذكرات التفاهم الثنائية المبرمة بين البلدين”.
ويتركز الخلاف العراقي الكويتي حول استكمال ترسيم الحدود البحرية لما بعد العلامة 162، وتنظيم الملاحة في ممر خور عبد الله المائي شمالي الخليج، إضافة إلى التنازع حول استغلال حقول النفط المشتركة في المناطق المغمورة، وفي مقدمتها حقل غاز الدرة. وفي عام 1993، أصدر مجلس الأمن الدولي القرار رقم 833، الذي ينص على ترسيم الحدود البرية والبحرية بين البلدين، بعد غزو العراق للكويت عام 1990.
وعلامة 162 هي علامة وضعها مجلس الأمن الدولي عام 1993، عند خور عبد الله وإن ما قبل هذه العلامة (مناطق عراقية) تُعد علامات بحرية، وما بعدها مناطق كويتية، بمعنى أنها الحد الفاصل بين العراق والكويت، أي أنها منطقة فاصلة وتُعتبر علامة الوسط بين البلدين، لكنها بقيت غير مرسّمة.

وتعتبر بغداد خطوتها الأخيرة جزءاً من حقّها السيادي، وأن التأخر في الإجراء جاء بعد سنوات طويلة من انهماك البلاد بالأزمات الأمنية والسياسية، وأهمية المضي لضمان حق العراق من حدوده المائية في الخليج العربي، تجارياً واقتصادياً. وشهد العامان الماضيان عمليات اعتقال متكررة من جانب السلطات الكويتية لصيادين عراقيين، ضمن ما تقول عنه الكويت إنه دخول لمياهها المحلية، كما سُجلت عمليات احتكاك لخفر السواحل العراقي والكويتي عام 2025 مرات عدة.

ذكرت مصادر إعلامية مغربية أن رحلة وليد الركراكي على رأس الإدارة التقنية للمنتخب الوطني المغربي شارفت على نهايتها، في انتظار استكمال بعض الإجراءات الشكلية قبل الإعلان الرسمي.

وأفادت صحيفة “المنتخب” أن تفاصيل بسيطة فقط تفصل بين حسم القرار وإخراجه إلى العلن، مشيرة إلى أن الركراكي يوجد حاليا في فرنسا، وقد أبلغ رئيس الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم أنه لا يرى نفسه الرجل المناسب لقيادة المرحلة المقبلة.
وأضافت الصحيفة أن الجامعة طلبت من الركراكي تقديم استقالته كتابيا وموقعة بخط يده، تمهيدا لإغلاق الملف بشكل رسمي ومنظم.
وبالتوازي مع ذلك، كشفت المصادر ذاتها أن الجامعة وضعت قائمة أولية تضم سبعة خيارات محتملة لخلافته، من بينها أسماء وطنية مثل السكتيوي ومحمد وهبي، إلى جانب مدربين أجانب من جنسيات إيطالية وفرنسية وإسبانية، ليُختار أحدهم لقيادة أسود الأطلس في المرحلة القادمة.

من جهته كشف الصحفي الرياضي جمال السطايفي في منشور على موقع “إكس” ان الركراكي أبلغ ركائز المنتخب المغربي بأنه لن يكون حاضرا في مونديال 2026.
ولم يصدر أي تعقيب رسمي حتى اللحظة من طرف الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم، حول التقارير التي تفيد باستقالة الركراكي من تدريب المنتخب.
بدأت رحلة الركراكي التدريبية الفعلية عام 2014 مع نادي الفتح الرباطي، حيث برز بقدرته على تشييد فريق متماسك قائم على الانضباط والانتشار الذكي، وتوجت تجربته بتحقيق لقب الدوري المغربي عام 2016، وهو أول لقب في تاريخ النادي.

وبعد تثبيت اسمه محليا، انتقل إلى قطر لتدريب نادي الدحيل، حيث أكد قدرته على النجاح خارج الديار بإحراز لقب الدوري القطري، معززا بذلك مكانته كمدرب يجمع بين المعرفة النظرية والقدرة العملية على توجيه المجموعات.

غير أن محطة الوداد الرياضي كانت العلامة الفارقة في مساره، ففي عام واحد فقط (2022)، حقق إنجازا تاريخيا مزدوجا بقيادته إلى التتويج بلقب الدوري المغربي ثم دوري أبطال أفريقيا.
هذا الرصيد القاري هو ما دفع الاتحاد المغربي لكرة القدم إلى تعيينه على رأس المنتخب الوطني قبل أشهر قليلة من كأس العالم .2022 وهناك، صاغ الركراكي واحدة من أبهى صفحات التاريخ الكروي الأفريقي، بعدما قاد المغرب إلى قبل نهائي المونديال باعتباره أول مدرب عربي وأفريقي يحقق هذا الإنجاز.

كما حقق المدرب وليد الركراكي وصافة كأس أمم إفريقيا 2025 مع المنتخب المغربي، بعد الخسارة في المباراة النهائية أمام منتخب السنغال بنتيجة (1-0) بعد الأشواط الإضافية، في البطولة التي أقيمت بالمغرب.

يغيب النجم الفرنسي كيليان مبابي، المصاب في ركبته اليسرى، عن تشكيلة فريقه ريال مدريد الإسباني أمام ضيفه بنفيكا البرتغالي في إياب ملحق ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، وفقاً لما كشفه مصدر مقرب من غرفة الملابس لوكالة الصحافة الفرنسية الثلاثاء.

ويعاني هداف الدوري الإسباني ودوري الأبطال الحالي منذ عدة أسابيع من تمزق في الرباط الجانبي للركبة اليسرى.

وعلى الرغم من أوجاعه، واصل قائد المنتخب الفرنسي خوض المباريات، لكنه بات مجبراً على الغياب عن مباراة الإياب المقررة الأربعاء ضد الفريق البرتغالي، بعد فوز ريال ذهاباً 1-0، وفق ما أكدته المصادر نفسها، مؤكدة المعلومات التي ذكرتها صحيفة «ليكيب» الفرنسية.

كشف الأسطورة الأرجنتيني ليونيل ميسي عن رفضه تمثيل منتخب إسبانيا في أثناء فترة احترافه بصفوف برشلونة.

وخلال ظهوره في المدونة الصوتية «ميرو دي أتراس» الذي يقدمه الأرجنتيني ناهويل جوزمان، حارس مرمى تايغرز أونال المكسيكي والإعلامي المكسيكي الشهير أدريان مارسيلو، كشف ميسي نجم إنتر ميامي الأميركي، عن تفاصيل تتعلق بمسيرته ومحطات شخصية في حياته.

وأقر ميسي بوجود إمكانية حقيقية للعب بقميص منتخب إسبانيا في بداياته مع نادي برشلونة، حيث ألمح المسؤولون الإسبان له بهذا الأمر نظراً لتدرجه في الفئات السنية داخل إسبانيا منذ صغره.

وأوضح ميسي أن هذا الموقف كان طبيعياً لكونه يحدث مع العديد من اللاعبين الشباب الذين يبرزون في الأندية الأوروبية الكبرى وهم في سن مبكرة.

ورغم الإغراءات والفرص التي كانت متاحة له في إسبانيا، أكد الأرجنتيني أن قلبه كان معلقاً ببلده الأصلي الأرجنتين دائماً.

ونقل الموقع الإلكتروني لصحيفة «ماركا» الإسبانية، عن ميسي تأكيده أن رغبته الدائمة والأكيدة كانت اللعب لمنتخب الأرجنتين، ولم تكن لديه أدنى شكوك في هذا الاختيار رغم أنه غادر مدينة روساريو إلى برشلونة في سن صغيرة جداً.

وقدم ميسي مسيرة استثنائية مع منتخب الأرجنتين توجها بالوصول إلى قمة المجد العالمي برفع كأس العالم في قطر عام 2022.

يُعد الدوري الإنجليزي الممتاز من أقوى منافسات كرة القدم في العالم، حيث يتطلب تسجيل الأهداف مستوى عاليًا من الوعي والدقة والثبات، والوصول إلى 100 هدف في أقل عدد من المباريات إنجاز فريد من نوعه، ولا يتحقق إلا عبر مهاجمين يملكون حسًا تهديفيًا استثنائيًا وقدرة مستمرة على الحسم.
من آلان شيرر إلى محمد صلاح وإيرلينج هالاند، لم يكتف هؤلاء النجوم بتسجيل الأهداف فحسب، بل أعادوا تعريف طرق التسجيل في إنجلترا، سواء عبر الرأسيات القاتلة، أو ركلات الجزاء الحاسمة، أو التسديدات الصاروخية بعيدة المدى، أو الأهداف البهلوانية التي تبقى عالقة في الأذهان.
وسلطت شبكة Sportsdunia العالمية الضوء على الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول ضمن قائمة أسرع 10 لاعبين وصولًا إلى 100 هدف في تاريخ الدوري الإنجليزي الممتاز.
وقالت الشبكة العالمية :”بفضل قدمه اليسرى الساحرة وروحه القتالية، نجح النجم المصري محمد صلاح في حجز المركز السادس ضمن قائمة الأسرع وصولًا إلى 100 هدف في الدوري الإنجليزي، بعدما بلغ هذا الرقم في 162 مباراة فقط”.

وأضافت :”اعتاد جمهور ليفربول على انطلاقات محمد صلاح القطرية المميزة من الجهة اليمنى، قبل أن يودع الكرة الشباك بلمسة حاسمة، حيث يمتلك النجم المصري كل مقومات جناح النخبة في كرة القدم الحديثة من حيث السرعة، المراوغة، الحسم، والقدرة على التسجيل من أنصاف الفرص، ليؤكد مكانته بين أساطير الدوري الإنجليزي”.

شهدت قاعة “رويال فيستيفال هول” (Royal Festival Hall) في لندن مساء الأحد الموافق 22 فبراير/شباط 2026، فعاليات الدورة التاسعة والسبعين (79) لجوائز الأكاديمية البريطانية لفنون السينما والتلفزيون “البافتا” (BAFTA).

وتولى الممثل الشهير آلان كامينغ (Alan Cumming) مهام تقديم الحفل لأول مرة في مسيرته، وسط أجواء احتفالية.
وتُعد الجوائز البريطانية المحطة الأهم عالمياً قبل انطلاق حفل جوائز الأوسكار.
سيطر فيلم “معركة تلو الأخرى” على جوائز “بافتا” لعام 2026، والتي أعلنتها الأكاديمية البريطانية لفنون السينما والتلفزيون.

ولم يكتفِ العمل بحصد جائزة “أفضل فيلم”، بل حصد جوائز فئات الإخراج والسيناريو المقتبس والتصوير والمونتاج، في تكريم لمسيرة مخرجه بول توماس أندرسون الذي قدّم ملحمة بصرية معقدة تستنطق صراعات الروح البشرية في أزمنة الانكسار.

وتعمقت تلك الرؤية الإنسانية مع فوز النجم شون بن بجائزة “أفضل ممثل مساعد”، ليضفي أداؤه ثقلا عاطفيا على العمل، ويؤكد أن الفن يظل دوما في طليعة المواجهة مع تحديات الوجود.

يعد فيلم الرقص مع الذئاب “Dances with Wolves”، أحد الأفلام الأمريكية الناجحة جدا فنياً ومالياً، حيث حصد 30 جائزة عالمية منها 7 أوسكار.

الفيلم أنتج عام 1990 من إخراج وإنتاج وبطولة كيفن كوستنر. وتدور أحداثه في عهد الحرب الأهلية الأمريكية، ويحكي قصة ملازم في الجيش ينقل إلى موقع عسكري نائٍ، ويبقي فيه وحيداً، فيقابل مجموعة من هنود اللاكوتا، ويقرر التواصل معهم بلغة الإشارة.

تصوير البيئة المحيطة بالعمل من جبال ووديان وأنهار…. الخ في تلك الفترة تعتبر نقلة نوعية في تاريخ السينما. هذا الفيلم  كان من بدايات دخول عصر التصوير السينمائي بشكل احترافي للغاية.

الفيلم مدته 4 ساعات تقريباً (النسخة الكاملة)

القلب الشجاع أو بريف هارت (بالإنجليزية: Braveheart)هو فيلم أمريكي أصدر في 1995، وهو يصور ملحمة وليام والاس الذي قاد المقاومة ضد الإنجليز المحتلين لاسكتلندا إبان حروب استقلال اسكتلندا، قام ميل جيبسون بتأدية دور البطولة وإنتاج وإخراج الفيلم، حصل الفيلم على العديد من جوائز الأوسكار بجميع الفئات، حصل على جائزة الأوسكار لأفضل فيلم، ولفئة أفضل إخراج، ولفئة أفضل مونتاج صوتي، ولفئة أفضل تصوير سينمائي، ولفئة أفضل مكياج وتصفيف شعر.

في سؤال مركزي ورد في ثنايا كتاب «سياسة الأدب» لجاك رونسيير، نقرأ ما يلي: «لماذا انتحرت إمَّا بوفاري في رواية فلوبير الشهيرة (مدام بوفاري)؟»، منطق الرواية يقول إنها أنهكت بالديون وحصار الدائنين، ولأنها لم تتواءم مع حياة لم تكن هي التي حلمت بها. لكن الناقد رانسيير يقترح علينا جواباً آخر مفاده: «أن البطلة انتحرت لأنها قرأت روايات رومانسية في الدير الذي نشأت فيه، هي التي ألهمتها الطموح القاتل، وبالنتيجة لقد انتحرت لأنها قرأت كتباً». يمكن إذا أن نعتبر علاقة «اللغة الأدبية» بقارئها تنطوي على قدر كبير من الهيمنة والتسلط، ويمكن الاستدلال على هذا الافتراض بعشرات الأدبيات العقائدية والسياسية التي دفعت بأصحابها إلى مصائر مظلمة، لعل أقربها للذهن في السياق العربي «معالم في الطريق» لسيد قطب، الكتاب الذي أفضى بقرائه إلى مصائر شبيهة بمصير مؤلفه.

والظاهر أن اللغة، وتحديداً لغة الأدب، برغم رحابة حضنها، تحمل في ثناياها طبيعة مزدوجة؛ فهي تارةً مهد الطمأنينة، وتارةً أخرى أداة للاستبداد والسيطرة. اللغة أمٌّ، بكل ما تحمله الأمومة من معاني التهذيب والتعليم. فعبر أبجديتها نكتشف شساعة الحياة وتفاصيلها الدقيقة، وبأضوائها ندرك أن الصمت ليس إلا ظلاً قاسياً وظلاماً موحشاً. بيد أن لهذه الأمومة «سلطة»، تماماً كسلطة الأم في مملكتها الأسرية، لكنها في الفضاء العام تتحول إلى سطوة تتجاوز السيطرة الناعمة لتبسط «قيداً حريرياً»، هو في عمقه حديدي، على الحدود والمجتمع والمعتقد.

إن أعتى الطغاة، عبر التاريخ، لم يبسطوا نفوذهم بالجيوش فحسب، بل التجأوا أولاً إلى «سطوة اللغة» لغرس عقائدهم في العقول. فاللغة وسيلة طيعة بيد الجميع: رجل الدين، التاجر، المثقف، والمعارض المنشق؛ كلهم يسعون عبرها للزحف نحو منصة المجد. وبما أن اللغة «أنثى» في صفتها الأمومية، فهي لا تقبل بوجود «ضرة» تزيحها عن عرشها. هذا التنافس الأنثوي اللغوي هو ما يفسر عدم قدرة لغة مسيطرة على التواؤم مع لغة أخرى تزاحمها الفتنة والإشعاع، ويمدنا التاريخ الإنساني بأمثلة عديدة لنماذج «الاستبداد اللغوي» الذي يهدف إلى محو الهوية المهزومة لضمان سيادة المنتصر. ولعل المثال الأبرز هو ما فعله الملك الإسباني شارل الخامس، حفيد الملكين الكاثوليكيين، حين أصدر قراره الشهير بمنع شعب غرناطة المسلم من استعمال اللغة العربية. لم يكن القرار مجرد إجراء إداري، بل كان إدراكاً بأن الدولة المنتصرة لا يمكن أن تطمئن لسيادتها بوجود لسان غريب يتغلغل في البيوت والأسواق. لقد أراد أن تكون «القشتالية» الأم الوحيدة الصالحة، التي تطوي الجميع تحت جناحها، محولةً «الأعجمي» إلى متحدث باللسان الغالب ليشارك الجموع فرحة الفهم المشروط بالتبعية.

وعلى المنوال ذاته، سار الزعيم التركي مصطفى كمال أتاتورك، في بداية القرن العشرين، حين سعى لانتزاع الدولة التركية من جسد الخلافة العثمانية. اعتُبرت التركية اللغة القومية الوحيدة، وحُظر ما سواها في المؤسسات والمجتمع. ورغم بقاء لغات كاليونانية والأرمنية والعربية في النسيج الاجتماعي لمدينة كوزموبوليتية مثل إسطنبول، فإنها تحولت إلى «لغات مضطهدة» ومحبوسة في البيوت، بعد أن لفظها حضن «الأم الرؤوم» للدولة القومية الناشئة.
الحق أن معارك اللغات لا تتجلى على الصعيد القومي فحسب، بل تمتد إلى الوجدان الفردي. فلا يمكن أن تتعايش اللغات بسلام في وجدان الفرد، ثمة دوماً حروب أهلية بينها، ظاهرة أو مستترة، قد تتجلى في استعمال بعضها في أوساط مخملية وأخرى في سياقات مبتذلة، وثالثة للتواصل، ورابعة للغزل أو الخطابة، وخامسة للكتابة، أتحدث هنا عن قَدَر يجعل أشخاصاً معينين ضحايا نزاع لغوي متعدد، قد تكون فيه اللغات المكتسبة أزيد من خمس، لغة الأب ولغة الأم، ولغة البيت، ولغة المحيط، ولغة الاستعمال التي قد تكون مختلفةً تماماً عن لغات الأصول، غير المهضومة أو المكتسبة على نحو سيّئ. هكذا تنشأ تجربة عصابية بالنسبة للمنتمين لهذا الواقع اللغوي، يمكن العودة هنا إلى تجربة الملك شارل الخامس نفسه، وريث عروش إسبانيا وألمانيا والنمسا والإمبراطورية الرومانية المقدسة، وإيطاليا وفلاندرز… لكن لغته اليومية لم تكن الإسبانية، ولا الألمانية ولا الهولاندية ولا الإيطالية، وإن ألمّ بأغلبها، كانت لغته الأساسية هي الفرنسية التي احتضنه بلاطها. لقد مثل نموذج الملك الذي لا يتحدث لغات شعوبه، إلا على نحو سيئ، لهذا يمكن تفسير انشغاله بمنع استعمال العربية في إمبراطوريته.

لكن بصرف النظر عن كون أحادية اللغة هي الطريق الملكي إلى الانغلاق والتطرف، فإن الوجود بين لغات شتى يوحي بترف لساني مهلك أحياناً، ورفاه ثقافي لا تحتمله الحياة اليومية، المسكونة بالشظف والخصاصة وانعدام الحيلة. فالتجوال بين اللغات والمفردات والمجازات يبدو شبيهاً بلحاء طبقي، يداري العزلة القاتلة وراء جدران القلاع الحصينة، وفقْدِ القدرة على التدفق. مثلما أن اختيار لغة لا يفهمها العامة، ولا تنتمي للجذور وللحنايا، ولا يتكلمها الباعة والعمال والفلاحون، يتجلى بوصفه امتيازاً سلطوياً، كذلك كانت لغات كرادلة روما والقسطنطينية، ولغات القياصرة والأباطرة والملوك من بيزنطة إلى روسيا القيصرية إلى مصر الخديوية، ظل آخر للهالة المعقدة للسلطة، ومزيج من الغموض والفخامة والقداسة. لقد كانت إحدى التهم الأساسية التي توجهها محاكم التفتيش للهراطقة في القرنين الخامس عشر والسادس عشر، قراءة الكتاب المقدس، الذي حظرت الكنيسة تقليب صفحاته من قبل العامة، و لم يكن مترجماً لأي لغة شعبية، كان محصوراً في مجتمع الإكليروس ولغاته، ولقد مثل الاقتراب منه دوماً إخلالاً بمبدأ طبقية اللغة وقداستها، التي لا يمكن أن تنتهك، وإلا ابتذلت معها هيبة السلطان.

وغني عن البيان، ثلاثة أرباع السياسة «قول»، لهذا كان امتلاك «اللغة» دوماً قاعدة في ممارسة السلطة. زعماء وقادة وملوك عديدون ذكرهم التاريخ بأقوال بليغة «تستبد» بالأذهان، من علي بن أبي طالب إلى لينين، ومن عبد الملك بن مروان إلى شارل ديغول… لا جرم إذن أن تنتسج بين عوالم السياسة والأدب صلات قرابة وجدل، فيرتقي أدباء معروفون سدة الحكم، في سلسلة طويلة ينتظم فيها لسان الدين بن الخطيب إلى جوار ابن خلدون والمعتمد بن عباد، وليوبولد سيدارسانغور وأندري مالرو وفاكلاف هافيل… شعراء وخطباء وروائيون ومسرحيون كانوا في الآن ذاته ملوكاً ورؤساء ووزراء وسفراء، وكانت السياسة لديهم أدباً حقيقياً تنتقى فيه الكلمات لتطرز المصائر جنباً إلى جنب مع القصائد والخطب والرسائل، ما دامت السياسة هي فن الإقناع والنفاذ إلى ضمائر الناس وأفئدتهم.

وبقدر ما كانت الألمعية في السياسة مرتبطة بالنبوغ البلاغي، فقد كان الإخفاق فيها – في أحيان كثيرة – متصلاً بالعي، وضعف البداهة، وركاكة القول. لذلك كان دوماً من المستحب في عوالم السياسة ألا يتكلم الإنسان كثيراً، إن لم يكن قوله جذاباً، وله القدرة على فتنة المستمع إليه، واستمالته إلى رأيه؛ وبتعبير موجز من الأفضل أن يختصر السياسي أو يصمت إن لم يكن صاحب سطوة في القول، حيث إن المفعول سيكون مناقضاً، والثمن المؤدى عن ذلك الإخفاق الأدبي والسياسي، سيكون باهظاً. لقد كتب على العمود الأيمن من فناء الانتظار في قاعة العرش بقصر الحمراء، حكمة تقول: «قلل الكلام تخرج بسلام».

كثيرون يشعرون هذا العام بأن ساعات الصيام لا تبدو طويلة، لكن العطش يظل رفيقا مزعجا ينهك الصائمين خاصة في النهار الحار.

لكن هل سمعت عن فكرة “تخزين الماء” في الجسم خلال الصيام؟ الحقيقة العلمية أبعد ما تكون عن هذا الاعتقاد الشائع

يتداوَل الكثيرون فكرة أن الجسم يمكنه “تخزين” الماء مثل الجمل في سنامه للاستفادة منه طوال ساعات الصيام، لكن العلم لا يدعم هذه الفكرة.

وفقا لما ورد في مراجعة طبية على موقع ستات بيرلز (StatPearls) حول فسيولوجيا توازن الماء في الجسم (Water Balance)، فإن شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة لا يروي الجسم فعلا، بل يؤدي إلى زيادة نشاط الكلى لإخراج الفائض عبر البول، مما قد يزيد من شعورك بالعطش في اليوم التالي ويجهد الجهاز الكلوي.
ولا تقتصر المخاطر على العطش فحسب. يوضح دليل إم إس دي (MSD) الطبي أن تناول كميات كبيرة من الماء بسرعة قد يؤدي إلى انخفاض مستوى الصوديوم في الدم، وهو ما يُعرف بـ نقص صوديوم الدم (Hyponatremia).

يحدث هذا عندما تتجاوز كمية الماء التي تشربها قدرة الجسم على الحفاظ على تركيز الأملاح في الدم، مما يدفعه لطرد الماء الزائد كآلية دفاعية. ويمكن أن يكون ذلك خطيرا خاصة لدى من لديهم أمراض في القلب أو الكلى.
الخبر السار أن الحل بسيط وعملي: اشرب الماء ببطء وعلى فترات بين الإفطار والسحور بدلا من شرب لترات دفعة واحدة.

تشير الدراسات إلى أن الجسم لا يستطيع امتصاص أكثر من حوالي 250 مل في الساعة، لذا التقطير أفضل من الإغراق.

يمكنك تعزيز الترطيب عبر “تغليف” الماء بالألياف من خلال تناول أطعمة غنية بالماء مثل الخيار، البطيخ، الخس، والسلطات الخفيفة في وجبة السحور، إذ تتحرر السوائل تدريجيا في الجسم وتساهم في ترطيب أطول خلال ساعات الصيام.
حتى الماء، وهو شريان الحياة، يمكن أن يسبب ضررا إذا أُفرط فيه خاصة لدى من لديهم حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية تؤثر في توازن السوائل.
ولذلك لا بد من تنظيم شرب الماء بدلا من الإسراف في كمية كبيرة تخرج سريعا وتتركك أكثر عطشا.

كما يقول المثل “في التأني السلامة، وفي العجلة الندامة” فلتكن خطواتك في شرب الماء مدروسة وبطيئة، لترتوي بذكاء وليس دفعة واحدة.

مع أذان المغرب، تمتد الموائد وتبدأ لحظة الإفطار المنتظرة بعد ساعات طويلة من الصيام. ورغم أن رمضان شهر الانضباط، فإن كثيرين يجدون أنفسهم يعانون الانتفاخ والخمول وعُسر الهضم بعد وجبة الإفطار، بل يكتسبون وزناً غير مرغوب فيه.

ويشير خبراء التغذية إلى أن الإفراط في الأكل خلال رمضان لا يتعلق فقط بقوة الإرادة، بل هو نتيجة تداخل عوامل بيولوجية وعادات اجتماعية ونفسية، وفق صحيفة «غلف نيوز» الصادرة بالإنجليزية.

وتقول الدكتورة جسيرا مانيبارامبيل، اختصاصية التغذية السريرية في مركز دبي الطبي، إن ساعات الصيام الطويلة تؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم وارتفاع هرمون الجوع، مما يجعل الشعور بالجوع أكثر حدة عند الإفطار. كما أن الأطعمة التقليدية الغنية بالدهون والسكريات، إلى جانب الأكل السريع، تؤخر إشارات الشبع، فيتناول الشخص كمية أكبر قبل أن يشعر بالامتلاء.

وتضيف أن الجسم خلال الصيام ينتقل من استهلاك الغلوكوز إلى حرق الدهون للحصول على الطاقة، مما يزيد الرغبة في تناول أطعمة سريعة الطاقة مثل الحلويات والمقليات، بينما تلعب الأجواء العائلية والموائد العامرة دوراً نفسياً في تعزيز الإفراط بتناول الأكل.

لذلك يؤكد الخبراء أن الطريقة التي يُكسر بها الصيام لا تقل أهمية عن كمية الطعام؛ إذ يُنصح بالبدء بالماء والتمر، ثم تناول شيء خفيف مثل الشوربة أو الفاكهة، مع التوقف لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل الوجبة الرئيسية، وهذا التدرج يمنح الجسم فرصة لاستعادة توازنه ويحد من الإفراط في الأكل، كما أن التحكم في حجم الحصص يساعد على تقليل الانتفاخ وحرقة المعدة وزيادة الوزن، خصوصاً أن الجهاز الهضمي يصبح أكثر حساسية بعد ساعات الصيام الطويلة.

وبدلاً من التعامل مع الإفطار على أنه وجبة ضخمة، يفضَّل توزيع الطعام على مراحل، مثل إفطار خفيف يعقبه تناول وجبة متوازنة لاحقاً ثم سحور مغذٍّ. ويساعد هذا الأسلوب على ثبات مستوى الطاقة، ويحسن الهضم، ويزيد الترطيب، ويقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار.

كما أن الإحساس بالشبع لا يعتمد على كمية الطعام فقط، بل على نوعيته، لذلك يُنصح بالتركيز على الخضراوات والسلطات والبقول مثل العدس والحمص، إلى جانب البروتينات الصحية كالبَيض والسمك واللحوم الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. ويُفضل ملء نصف الطبق بالخضراوات، وتقليل المقليات، واستخدام أطباق أصغر للحد من الإفراط.

ولا يرتبط الإفراط في الأكل دائماً بالجوع الجسدي، بل قد يكون بدافع العادة أو الراحة النفسية؛ لذلك يُنصح بالأكل بوعي، من خلال تناول الطعام ببطء، وتجنب مشاهدة الشاشات في أثناء الأكل، والانتباه إلى إشارات الشبع؛ فوجود الطعام على المائدة لا يعني بالضرورة الحاجة إلى تناوله.

أما الحلويات والمقليات، فلا يعني رمضان الحرمان منها، بل الاعتدال في تناولها. ويمكن اختيار بدائل صحية مثل السمبوسة المخبوزة بدلاً من المقلية، والمشويات بدلاً من المقليات، والحلويات المعتمدة على الفاكهة أو الزبادي، مع تقليل حجم الحصص وتأجيل الحلويات إلى ما بعد الوجبة الرئيسية.

مع ساعات الصيام الطويلة، يحتاج الجسم إلى التغذية المناسبة والاهتمام بوجبة السحور التي تعمل على تزويد الجسم بعناصر متوازنة قبل بدء اليوم. ويؤدي تجاهل السحور بشكل متكرر إلى عدد من المشاكل الصحية.

هناك فوائد كثيرة لتناول السحور، منها:

• زيادة معدل الأيض الأساسي، مما يساعد على إنقاص الوزن بفاعلية.

• الحفاظ على مستوى السكر في الدم، والوقاية من انخفاضه لدى مرضى السكري.

وفقاً لموقع «ستيودنت إنترناشونال»، يُفضل تناول البروتين والكربوهيدرات المعقدة والأطعمة الغنية بالألياف، أو مزيج منها، للشعور بالشبع لفترة أطول وكبح نوبات الجوع.

ينصح بتجنب هذه الخيارات:

• حبوب الإفطار المُحلاة، والدونات المُغطاة بالسكر، والمعجنات المقلية.

• العصائر المحلاة.

• استغنِ عن رقائق الذرة، وكيك الأرز. فرغم اللذة فإنك لن تشعر بالشبع.

• تجنب الدهون المشبعة الموجودة في المنتجات الحيوانية، مثل منتجات الألبان، وكذلك زيت جوز الهند وزيت النخيل.

• الأطعمة المالحة: لا تقتصر أضرار الأطعمة المالحة على رفع ضغط الدم فحسب، بل قد تزيد من شعورك بالعطش طوال اليوم.

• الكافيين: إذا كنت معتاداً على شرب القهوة أو الشاي، فقد تعاني من أعراض انسحاب الكافيين خلال فترة الصيام. بدلاً من ذلك.

احرص على:

• اختيار الفواكه والخضراوات لغناهما بالألياف واحتوائهما على كثير من الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية المفيدة لصحتك وجهازك الهضمي. يُعد الموز، على سبيل المثال، خياراً ممتازاً للشعور بالشبع.

• الأرز البني والخبز الأسمر يستغرقان وقتاً أطول للهضم ويساعدان على الحفاظ على مستويات الطاقة لفترة أطول.

• اشرب كميات معتدلة من الماء طوال فترة المساء، وتأكد من ترطيب جسمك.

أفكار لوجبات سحور صحية ومشبعة

الشوفان المنقوع طوال الليل

ربما سمعت هذا كثيراً، لكن الشوفان من أفضل أفكار السحور لأنه غني بالألياف وقليل السعرات الحرارية. كما أن تحضيره بسيط. في وعاء اسكب بعض الشوفان مع الحليب والعسل، وزيّنه بالفواكه أو المكسرات التي تفضلها.

اخلط المكونات جيداً واحفظها في الثلاجة لبضع ساعات قبل تناولها. إنه طعام مُشبع يُحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم ويمنحك الطاقة طوال اليوم.

البيض

بصفته مصدراً رخيصاً للبروتين، يتميز البيض بتعدد استخداماته وسهولة تحضيره. استمتع بتناوله مخفوقاً أو مقلياً أو مسلوقاً أو على شكل عجة مع شريحة من خبز الحبوب الكاملة، وسيكون وجبة سحور مشبعة.

عادات غذائية خاطئة تزيد الوزن في رمضان

العصائر

إذا كنت ممن يتجنبون الوجبات الدسمة في الصباح، فقد لا يكون تناول وجبة في الرابعة فجراً خياراً مناسباً للسحور. بدلاً من ذلك، جرّب عصيراً منعشاً.

العصائر متعددة الاستخدامات، إذ يمكنك استخدام أي سائل، مثل الحليب أو حليب اللوز أو حليب الصويا، وإضافة مسحوق البروتين والخضراوات والفواكه والزبادي اليوناني وزبدة الفول السوداني وحتى الشوفان سريع التحضير للحصول على جرعة جيدة من الفيتامينات والمعادن.

لفائف الإفطار

إذا كان إفطارك المثالي غنياً بالبروتين، فإن لفائف الإفطار تُعدّ من أفضل خيارات السحور. تبدأ معظم لفائف الإفطار بالطريقة نفسها. أحضري بعض الخبز، وقطّعي الخضراوات التي تُفضّلينها – مثل الطماطم الكرزية، أو الخس، أو الجزر المبشور ناعماً – وأضيفي البروتين مثل البيض، أو الدجاج، أو اللحم المفروم. زيّنيها بالجبن، وستحصلين على إفطار سحور شهي.

أطعمة تتسبّب بالجوع والعطش… تعرّف عليها وتجنّبها في رمضان

بودينغ بذور الشيا

وجبة غنية بالألياف، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والبروتين، مما يعزز الشعور بالشبع ويساعد على الهضم. كما أنه قابل للتعديل بسهولة، ويمكن تحضيره مسبقاً، ويمكن تعديله ليناسب النباتيين أو من يتبعون حمية خالية من الغلوتين.

اخلط بذور الشيا مع الحليب. اتركه في الثلاجة طوال الليل. زيّنه بالفواكه، أو المكسرات، أو رقائق جوز الهند. استخدام الحليب العادي، أو حليب الصويا، أو إضافة مسحوق البروتين والزبادي يزيد من محتوى البروتين.

يمكنك حتى تحضير كمية منه خلال عطلة نهاية الأسبوع وحفظه في الثلاجة لمدة تصل من خمسة إلى سبعة أيام.

يُعدّ الترطيب بالغ الأهمية خلال شهر رمضان، ويمكن لبذور الشيا أن تُساعد في ذلك. فهي معروفة بقدرتها على امتصاص ما بين 10 إلى 12 ضعف وزنها من الماء، مما يُساعد على إبقاء الجسم رطباً لفترة أطول.

أطباق الزبادي

تُعدّ أطباق الزبادي مثالية للسحور، فهي غنية بالبروتين والألياف، مما يُساعد على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام والشعور بالشبع. يُمكنك اختيار الزبادي اليوناني لغناه بالبروتين.

أضف لطبقك عناصر حلوة أو مالحة حسب رغبتك. يُعدّ إضافة الجرانولا والمكسرات والتوت الطازج طريقة جيدة لزيادة كمية البروتين المُتناولة.

مع ذلك، تذكّر أن الزبادي المُنكّه غنيّ بالسكر. اختر الزبادي العادي لتجنّب ارتفاع نسبة السكر في الدم في الصباح الباكر.

ما أفضل الأطعمة التي تؤهل جسمك لفترة الصيام؟

خبز الأفوكادو المحمّص

يجمع خبز الأفوكادو المحمّص بين الدهون الصحية والألياف والعناصر الغذائية التي تُمدّ الجسم بالطاقة، وتُقلّل من الشعور بالجوع، وتُشعرك بالشبع طوال اليوم.

الشكشوكة

ليست الشكشوكة وجبة سحور مثالية فحسب، بل إنها سهلة التحضير ولا تستغرق عادةً سوى خمس دقائق. يمكنك أيضاً إضافة البروتينات، مثل البيض أو السلمون المدخن، لجعلها وجبة أكثر توازناً، أفضل ما في الشكشوكة أنها تُحضّر في مقلاة واحدة فقط.

يُعد الكركديه أحد المشروبات الرمضانية المنعشة، وللكركديه فوائد صحية متعددة منها ترطيب الجسم وتعويض السوائل بعد الصيام، ويشتهر بقدرته على تنظيم ضغط الدم وتحسين الهضم.

ويمكن لشرب الكركديه يومياً أن يساعد في خفض ضغط الدم ودعم صحة القلب، كما يحتوي المشروب على مضادات أكسدة قوية تساهم في حماية الجسم من الالتهابات والإجهاد التأكسدي.

وقد يساعد الكركديه أيضاً في تحسين مستويات الكوليسترول، ودعم صحة الكبد، والمساعدة في فقدان الوزن عند تناوله من دون سكر. ويُفضل تناوله باعتدال، خاصة لمرضى الضغط المنخفض؛ لأنه قد يسبب انخفاضاً إضافياً في ضغط الدم.

فما هي القيمة الغذائية للكركديه وفوائد شربه؟

يحتوي الكركديه على كمية مختلفة من المعادن والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم وسلامته، ومنها فيتامينات «أ» و«ب» و«ج» والكالسيوم والحديد.

وتتعدد فوائد الكركديه لصحة الجسم، وأهمها:

تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين

يساعد شرب الكركديه على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وذلك لأنه يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم؛ لامتلاكه خصائص مضادة للالتهابات.

ويحمي الكركديه من أمراض القلب الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم، حيث يساعد شربه في خفض ضغط الدم لدى البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم؛ نظراً لخصائصه المدرة للبول.

ويحتوي الكركديه على مركبات الأنثوسيانين (أصباغ نباتية طبيعية)، التي تحمي من العديد من أمراض القلب. ويعمل الكركديه أيضاً على التقليل من الكوليسترول الضار والدهون في الجسم.

التقليل من سكر الدم

يُعد تناول الكركديه مفيداً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، لما له من دور في التقليل من مستوى السكر في الدم، وذلك عن طريق تثبيط نشاط إنزيمات معوية تعمل على هضم الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في الطعام، وتحويلها إلى سكريات أحادية.

الوقاية من الإنفلونزا

يساعد الكركديه في الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا؛ وذلك لامتلاكه خصائص مضادة للالتهاب، ومضادة للفيروسات، كما يمتاز بقدرته على تقليل درجة حرارة الجسم، وبالتالي فهو مفيد لعلاج الحمى.

ويحتوي الكركديه على فيتامين «ج» الذي يساعد أيضاً على تقوية جهاز المناعة في الجسم، مما يقلل من فرصة الإصابة بنزلات البرد والسعال.

المساعدة في خسارة الوزن الزائد

يعتبر الكركديه أحد المشروبات ذات الفاعلية في تقليل الوزن؛ إذ لا يوجد أي سعرات حرارية في الكركديه، كما يساعد المستخلص الإيثانولي من أوراق الكركديه على إنقاص نسبة الدهون في الدم.

وجدير بالذكر أنه يُنصح بالمداومة على تناول مشروب الكركديه، مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، واتباع حمية غذائية صحية.

الحفاظ على صحة الكبد

يساعد شرب الكركديه على تقليل تراكم الدهون والتنكس الدهني (تراكم مفرط وغير طبيعي للدهون خاصة الثلاثية داخل الخلايا) في الكبد، مما يقلل من خطر الإصابة بفشل الكبد.

الوقاية من الإمساك

يساعد شرب الكركديه في تحسين عملية الهضم، وتنظيم حركة الأمعاء، الأمر الذي يجعله فعالاً في التخفيف من الإمساك.

التقليل من خطر الإصابة بالاكتئاب

يحتوي الكركديه على خصائص مضادة للاكتئاب، وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويدات التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي والتقليل من القلق والاكتئاب.

تسلا سايبر تراك (Tesla Cybertruck) هي شاحنة بيك آب كهربائية بالكامل ذات تصميم مستقبلي وهيكل خارجي فريد من الفولاذ المقاوم للصدأ المقاوم للصدمات والتآكل. تتميز بقدرات أداء فائقة، حيث تتسارع من 0  إلى100 كم/ساعة في أقل من 
3ثوانٍ في فئة “سايبربيست”، مع مدى سير يصل إلى 800 كم، وحمولة تفوق الـ 
1.1طن. 

أبرز مواصفات ومميزات تسلا سايبر تراك:

• التصميم والهيكل: هيكل هندسي مستقيم وحاد مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ المتين، وزجاج مصفح مقاوم للصدمات.

• الأداء: تتوفر بخيارات محرك واحد (دفع خلفي) أو محركين/ثلاثة محركات (دفع رباعي)، بقوة تصل إلى 800-834 حصان.

• المدى والسرعة: مدى سير يراوح بين 560 و800 كيلومتر، وسرعة قصوى تصل إلى 209 كم/ساعة.

• القدرات: قدرة سحب تصل إلى 5 أطنان تقريباً.

• التكنولوجيا: نظام تعليق هوائي قابل للتعديل، شاشة لمس مركزية كبيرة (18.5 بوصة) مع شاشة خلفية (9.4 بوصة).

• الأبعاد: طول يبلغ حوالي 5.68 متر، وتتسع لخمسة بالغين. 

بوينج 747، المعروفة بـ “ملكة السماء” أو “جامبو جيت”، هي أول طائرة تجارية ذات جسم عريض في العالم، أحدثت ثورة في السفر الجوي منذ دخولها الخدمة عام 1970. تتميز بتصميمها الفريد ذو الطابقين وأربعة محركات، وسعتها العالية للركاب والشحن، وقد تم إنتاج 1,574 طائرة منها، وتعد رمزاً للنقل الجوي طويل المدى. 

أبرز المعلومات عن بوينج 747:

• تاريخ الطيران: قامت بأول رحلة لها في 9 فبراير 1969، ودخلت الخدمة التجارية في 22 يناير 1970 مع شركة بان أمريكان.

• التصميم واللقب: تُعرف بـ “جامبو جيت” (Jumbo Jet) و”ملكة السماء” (Queen of the Skies)، وتتميز بحدبة مميزة (طابق علوي) خلف قمرة القيادة.

• السعة والمحركات: طائرة ذات بدن واسع بأربعة محركات، قادرة على نقل أعداد كبيرة من الركاب (أكثر من 276 في تصاميم معينة) أو بضائع ضخمة.

• الطرازات: تم تطوير عدة أنواع منها، أشهرها 747-100، 747-200، 747-400، وأحدثها 747-8 التي تم تقديمها عام 2010.

• الإنتاج والنهاية: استمر إنتاجها لأكثر من 50 عاماً، وتسلمت شركة أطلس إير Atlas Air آخر طائرة في ديسمبر 2022.

• الاستخدامات: تُستخدم على نطاق واسع في الشحن الجوي (مثل 747-8F) ونقل الركاب، بالإضافة إلى استخدامها كطائرات رئاسية (Air Force One). 

مميزات فنية:

• المدى: قادرة على الطيران لمسافات طويلة جداً (تتجاوز 10,000 كم في بعض الطرازات).

• السرعة: سرعة طيران تصل إلى حوالي 

 كم/ساعة.

• التعقيد الهندسي: تحتوي على آلاف الأميال من الأسلاك الكهربائية، وتتكون من ملايين القطع. 

تواصل طرازات الشحن من 747-8 تقديم خدماتها، بينما استبدلت معظم شركات الطيران طائرات الركاب منها بطائرات أكثر كفاءة ذات محركين. 

يعد هاتف ASUS ROG Phone 9 Pro (وإصدارات 8 Pro الحديثة) قمة هواتف الألعاب لعام 2025/2026، حيث يعمل بمعالج Snapdragon 8 Elite القوي، وشاشة AMOLED فائقة السلاسة بمعدل تحديث يصل إلى 165Hz. يتميز بذاكرة RAM تصل إلى 24GB، وبطارية ضخمة، مع أزرار AirTriggers الجانبية للتحكم الاحترافي، مما يجعله الخيار الأفضل للألعاب الثقيلة. 

أبرز مواصفات ومميزات ASUS ROG Phone 9 Pro / 8 Pro:

• الأداء: أقوى معالجات كوالكوم (Snapdragon 8 Elite/Gen 3)، مما يضمن تشغيل أقوى الألعاب دون تأخير.

• الشاشة: شاشة AMOLED مقاس 6.78 بوصة، بدقة FHD+، وسطوع عالٍ يصل إلى 2500 شمعة (في سلسلة 8/9)، ومعدل تحديث متغير يصل إلى 165Hz.

• التبريد: نظام تبريد متطور لضمان أداء مستقر أثناء اللعب لفترات طويلة.

• التحكم: أزرار AirTriggers الحساسة للمس على الجانب (تحاكي أزرار الكونسول).

• البطارية والشحن: بطارية بسعة ضخمة (غالباً 5500-6000 مللي أمبير) مع شحن سريع فائق.

• التصميم: تصميم عصري بلمسات Gamer (إضاءة RGB) مع التركيز على سهولة الإمساك به في الوضع الأفقي.

• الذاكرة: خيارات تخزين تصل إلى 1 تيرابايت وذاكرة عشوائية (RAM) تصل إلى 24 جيجابايت. 

يعتبر هذا الجهاز ليس فقط هاتفاً للألعاب، بل يجمع بين الأداء الخارق والتصميم المتميز للاستخدام اليومي أيضاً.

تجمع مجوهرات الذهب الأبيض المرصع بالجمشت البنفسجي (Amethyst) بين الفخامة الملكية والعصرية الأنيقة. يُبرز الذهب الأبيض ببرودته لون الجمشت الأرجواني الساحر، مما يخلق تبايناً مذهلاً يناسب التصاميم الكلاسيكية والحديثة. يعد هذا المزيج خياراً مثاليًا لعشاق الأناقة الراقية واللون البنفسجي الذي يرمز للهدوء والحكمة. 

أبرز خصائص ومميزات هذه المجوهرات:

• جمال التصميم: يتناغم الجمشت، وهو نوع من الكوارتز، بشكل رائع مع الذهب الأبيض والبلاتين، مما يضفي لمسة عصرية وراقية، خاصة عند دمجها مع الألماس.

• تدرجات الألوان: يتراوح لون الجمشت من البنفسجي الفاتح (الخزامى) إلى البنفسجي العميق، مما يتيح خيارات متنوعة.

• الرمزية والفوائد: يُعتقد أن الجمشت يمنح الهدوء والصفاء والروحانية، كما أنه حجر مواليد شهر فبراير.

• المتانة: بصلابة تبلغ 

 على مقياس موس، يعتبر الجمشت مناسباً للاستخدام اليومي في الخواتم والقلائد والأقراط.

• التنوع والسعر: يتوفر الجمشت بأحجام كبيرة وبأسعار معقولة مقارنة بالأحجار الكريمة الأخرى، مما يجعله خياراً ممتازاً للمجوهرات اليومية الفاخرة. 

تضفي هذه المجوهرات، وخاصة خواتم الكوكتيل أو القلائد، سحراً خاصاً وتناسب الإطلالات الربيعية والملابس بالألوان الهادئة أو الباستيل. 

تُعد تاغ هوير (TAG Heuer) علامة تجارية سويسرية فاخرة رائدة في صناعة الساعات الطليعية، تأسست عام 1860 على يد إدوارد هوير. تشتهر بدقتها المتناهية في الكرونوغراف وارتباطها الوثيق بعالم سباقات السيارات، والفورمولا 1، والابتكارات التقنية، وتُنتج طرازات أيقونية مثل Carrera وMonaco وAutavia. 

أبرز المعلومات عن ساعات تاغ هوير:

• التاريخ والإرث: تأسست في سانت امير بسويسرا، وعُرفت تاريخياً بابتكار أول آلية تعبئة بالتاج في 1869.

• علاقتها بالرياضة: ترتبط ارتباطاً وثيقاً بسباقات السيارات (مثل الفورمولا 1) وتطوير مؤقتات دقيقة، مما جعلها مرجعاً عالمياً في الساعات الرياضية.

• المجموعات الشهيرة:

• Carrera: ساعة كرونوغراف كلاسيكية مستوحاة من السباقات.

• Monaco: شهيرة بتصميمها المربع، اشتهرت في سبعينيات القرن الماضي.

• Autavia: أول سلسلة كرونوغراف تحمل اسم طراز، تعود لعام 1962.

• Formula 1: ساعات عصرية وشبابية مستوحاة من الطاقة العالية للسباقات.

• التقنية والجودة: تُصنع المكونات بدقة متناهية تصل إلى 5 ميكرون، وتستخدم تقنيات حديثة في التصميم والإنتاج، وتنتج ساعات قادرة على قياس 1/10,000 من الثانية.

• التطور الرقمي: تُعد من أوائل الشركات السويسرية التي قدمت ساعات ذكية (Connected Watches) تعمل بنظام أندرويد.

• الملكية: تستحوذ عليها مجموعة أل في أم أش (LVMH) الفرنسية للسلع الفاخرة. 

تدمج تاغ هوير بين التراث العريق والتصميم الرياضي الحديث، مما يجعلها خياراً مفضلاً لهواة جمع الساعات وعشاق السرعة.

يتميز هذا العطر بكونه من العطور الكلاسيكية الخفيفة التي يدوم تأثيرها طويلًا، حيث تم إصداره لأول مرة عام 1996 على يد المُصمم “البرتو موريلاس”، فَتُعتبر الروائح الحمضية هي أكثر مكونات هذا العطر، فيبدأ الهرم العطري بمقدمة العطر التي تتألف من العديد من الحمضيات كالبرتقال واليوسفي، والليمون وزهر البرتقال، بالإضافة إلى الزيزفون والياسمين.

كما تتألف مكونات العطر الوسطية من؛ زهر بخور مريم، وجوزة الطيب، والمينيونيت والكزبرة، والورد والياسمين، والخوخ وإكليل الجبل، بالإضافة إلى البنفسج ونسيم البحر. حيث تتربع مكونات مقدمة العطر ووسطه على قاعدته المميزة التي تتكون من؛ العنبر والباتشولي، وطحلب البلوط، بالإضافة إلى العطور الخشبية المكونة من أخشاب الأرز، والمسك الأبيض، والتي تمنح العطر الرائحة الذكورية الفريدة.

تعد جزيرة باروس (Paros) إحدى أبرز جزر سيكلاديز في بحر إيجة باليونان، وهي وجهة سياحية عالمية مميزة تمزج بين التاريخ العريق والشواطئ الهادئة. تشتهر ببيوتها البيضاء التقليدية، وشوارعها المزينة بالزهور، وقراها الساحرة مثل باريكيا وناوسا، وتعتبر مركزا للرياضات المائية (ركوب الأمواج) والضيافة اليونانية الأصيلة. 

ar.directferries.ma +3

أبرز المعلومات عن جزيرة باروس:

• الموقع: تقع في قلب بحر إيجة ضمن مجموعة جزر سيكلاديز، غرب جزيرة ناكسوس.

• أهم المدن: باريكيا (Parikia) هي العاصمة والميناء الرئيسي، وناوسا (Naoussa) قرية صيد ساحرة تشتهر بمطاعمها.

• أهم المعالم:

• كنيسة باناجيا إيكاتونتابيلياني (باناغيا المائة باب): كنيسة بيزنطية تاريخية في باريكيا.

• قلعة فينيتيان: قلعة من القرن الثالث عشر تطل على المدينة.

• الشواطئ: مثل الشاطئ الذهبي (Golden Beach) المفضل لهواة ركوب الأمواج، وشاطئ كوليمبايثرس بصخوره الفريدة.

• التاريخ: اشتهرت قديمًا بإنتاج الرخام الأبيض الشفاف عالي الجودة.

• الأنشطة: الاسترخاء على الشواطئ، استكشاف القرى التقليدية، تناول المأكولات البحرية، والرياضات المائية.

• أفضل وقت للزيارة: تعتبر صيفًا (من يونيو إلى سبتمبر) وقتًا مثاليًا للطقس والشواطئ. 

Instagram +6

تتميز باروس بأنها توفر أجواءً هادئة ومريحة مقارنة بجزر مثل ميكونوس، مما يجعلها مثالية للعائلات وشهر العسل.